/ 01 /
凯特王妃说:“你不能让他的目光在你身上停留60秒的时间，那么又怎能让他在你身边停留60年的时间呢？”
90年代的林青霞，凭借惊艳的长相一炮而红，成为了好几代人心中的“女神”。
而如今，她已经64岁。年轻不再，脸上有了皱纹，却美得更有韵味。
在她身上，你看不到岁月带给普通人的佝偻，没有身材变形，没有驼背耸肩、膀厚腰圆，只有在她重新穿上一袭红裙时，浑身散发出的端庄大气，和独特的优雅气质。
/ 02 /
年龄，赋予女人的从来不是衰老。
总有一些人，她们随着岁月而沉淀，愈加知性优雅，富有魅力。
这句话用来形容奥黛丽·赫本再贴切不过。
她永远用最优雅的仪态面向世人，一举一动都赏心悦目，她用她的一生，完美诠释了“气质”的定义。
对她们而言，即使年龄老去，她们也依然保持着自信的“体态”，时刻展现着她们“独特高级”的气质。
/ 03 /
也许，有些人会认为林青霞和赫本先天体态优雅，气质出众，普通人无法企及。
然而，事实并非如此。
戴安娜王妃从一名其貌不扬的幼师，最后成为皇室王妃的经历，在不断提醒我们，优雅的体态是完全可以通过后天修炼出来的。
她在还是幼师的时期，存在着很大的体态问题，驼背、耸肩、头前伸、塌腰这些问题在她身上都展露无疑，这些体态问题也让她整个人看起来萎靡不振。
但通过后天练习，她彻底改变了自己的体态，让自己的王妃气场尽显无疑。
/ 04 /
人的皮囊，终究敌不过岁月，但气质可以。
香港皇家优雅女子学堂创始人林秋彤老师，也曾因为自己年近30，却如此平凡，而感到焦虑和恐慌。
“18年前，我遇到了生命中第一个体态课程，当时的我纠缠于孩子、婆媳等家庭琐事，身材发福，满身油烟味，对生活丝毫提不起热情。”
“我问自己，是不是要接受自己的一生都如此暗淡？最终，选择迈出了人生中最关键、最勇敢的一步。”
（讲师学习前后对比图）
“开始学习后，我有了脱胎换骨的改变。我的人生轨迹截然不同，我开始意识到这个课程对于女人的帮助，于是，毅然踏入了这个行业，并创办了‘优雅仪态’这门课程。”
18年过去，现在的林秋彤老师，已经不仅仅是普通人的体态导师，更是优雅仪态导师们的培训导师。
（林秋彤老师师资团队）
林秋彤老师曾连续四届担任国际旅游小姐仪态培训导师，所培训学员沈婵娟，荣获“2011国际旅游小姐”中国区总决赛冠军；
她是环球太太仪态培训导师、凤凰卫视中华小姐仪态培训导师，也是深圳清华、北大女子学堂仪态导师，曾开展全国型线下活动“优雅中国行”，为中国首档大型新娘电视真人秀节目《完美新娘》前8强选手培训……
优雅仪态课程受到广泛认可，林老师被广州电视台、《广州日报》、《新快报》等众多媒体相继采访报道：
优雅仪态课程已经帮助无数学员发生脱胎换骨的转变，这也更加坚定了林秋彤老师的教学信念：
“很多人并没有意识到自己存在着体态问题，也根本没有意识要去学习仪态课程，甚至根本不知道有专门的仪态课程。”
如今，体态课程的线下价格已经达到了数万元，而林秋彤了老师希望能够通过自己的能力，让更多女性有机会踏入变美的行列。
她将浓缩了18年教学精华的优雅仪态课程拍摄成为视频，搬到了线上。
课程从形体雕塑、气质提升、优雅仪态三大模块，帮助女性达到“神行韵”合一，体态、神态、仪态、心态，和生命的状态层层递进的效果。
● 社群陪伴式学习：互相督促学习，每一周都可以看到并分享自己的改变
● 视频课程形式：详细讲解体态的原理以及每个动作的要领，更有讲师全程示范练习
● 讲师答疑：讲师全程护航，为你一对一解答练习过程中的问题
困住一个女人的，从来不是年龄，每个年龄段，都是恰到好处的自己。
拥有与众不同的气质，你需要走出这3大误区
◇瘦等于美吗？这个观念证明你还不懂气质
◇如何像世界最顶级的女性学习体态气质？
◇如何检查身体体态是否正确？
第一模块：
视频跟练：5个女性魅力养成法，让你即刻与众不同——形体雕塑篇
第1课：如何削减双下巴、淡化颈纹，塑造气质天鹅颈
◇你的颈部其实远比你以为的更修长
◇如何通过练习改掉脖子前伸、缩脖子的习惯？
◇如何通过练习消除双下巴、淡化颈纹？
第2课：快速削减肩背多余脂肪，成为香肩美人
◇告别虎背熊腰，还你优雅女人味
◇如何通过动作练习消减肩部脂肪？
◇如何改善扣肩驼背，让你看上去至少年轻10岁？
第3课：如何告别拜拜肉，重新拥有纤纤玉臂
◇甩掉拜拜肉，让我们快速减龄？
◇如何对抗松弛，恢复手臂肌肉弹性？
◇如何通过动作练习，跟拜拜肉说拜拜？
第4课：拒绝松弛下垂，塑造紧致上挺的完美胸部
◇如何找到你的最美胸部线条？
◇如何通过练习，让下垂的胸部重回紧致上挺？
◇如何通过动作练习，重塑丰满胸部？
第5课：告别大腹便便，重回平坦紧实小腹
◇为什么你的脂肪最容易在腹部囤积？
◇学会收腹王牌动作，一周就看到效果
◇如何练习收腹缩阴，提升夫妻生活质量？
第二模块：
视频跟练：3个气质大幅提升秘诀，迅速拥有独特女人味——气质提升篇
第6课：学会立腰，削减多余脂肪，打造纤纤细腰
◇误区：假S型伤腰，你一定要知道
◇告别垮腰，腰既要细，也要柔软
◇如何通过动作练习，找回S型柔软细腰？
第7课：臀部提升，告别扁肥臀，塑造完美臀型
◇如何通过动作练习减去臀部多余脂肪？
◇如何通过动作练习，改善肥胖、扁平型臀部？
◇如何通过动作练习，让臀部曲线上提？
第8课：腿型重塑，减脂塑形，还你细长直美腿
◇如何既削减脂肪，又防止肌肉腿？
◇如何通过动作练习，让你的腿看起来更长？
◇如何全方位塑造笔直有力的腿部线条？
第9课
【复习课】完美体态系统回顾练习，形体气质综合提升
◇什么样的体态，才是“完美”体态？
◇综合练习，让你身体各部位更协调
◇如何通过练习，整体提升你的气质
第三模块：
视频跟练：7个优雅女人必修课，让你拥有高级气质——优雅仪态篇
第10课： 如何练习眼神表情，拥有迷人神态魅力
◇如何练出一双灵动会说话的眼睛吗？
◇如何通过你的神态传情达意？
◇如何练出魅力表情，为你的女性魅力加分？
第11课：什么样的行走姿态，才能让你走路自带气场？
◇仅有5%的人走路好看的秘诀，你知道吗？
◇想要显瘦显气质，你需要注意的几个关键点
◇如何摆手、迈步，更能突显女性气质？
第12课：学会优雅坐姿，让你随时随地与众不同
◇如何在就坐的那一刻，就显得与众不同
◇如何成为餐桌上最优雅的那一个？
◇不同场合、着装，几种既舒适又优雅的坐姿
第13课：优雅的手部姿态，让你100%展现女性魅力
◇女人，为什么一定要有一双柔软的手？
◇让你的手更加纤细修长的秘诀
◇如何在实际生活中应用优雅的手部姿态？
第14课：学会这样拍照，让你上镜显瘦有气质
◇镜头前，如何找到最佳上镜角度
◇拍照显瘦显气质的动作示范/分析
◇1秒钟让你的腿显长十几公分的秘诀
第15课：如何拿包？肩背包、手挽包、手拎包、晚装包的拿法
◇90%拥有名牌包的人，却不知道如何优雅拿包
◇不同场合下，每种包的几种正确拿法示范
◇拿包关键点的细节讲解
第16课：如何鼓掌、招手、签名，拥有优雅大气女人的姿态
◇几种错误示范VS正确示范
◇你的手部姿态，成就了你的优雅姿态
◇如何在实际生活中应用这些小技巧？
讲师介绍
林秋彤
“优雅仪态”创始人，18年教学经验
香港皇家优雅女子学堂院长
环球太太大赛仪态培训导师
连续四届国际旅游小姐大赛仪态导师
深圳清华、北大女子学堂学堂仪态导师
疑问解答
Q：优雅仪态课程和其他的塑形、礼仪课程有什么差别？
优雅仪态课程从芭蕾、华尔兹等舞蹈项目，以及空姐、模特、明星等培训项目中，总结出了一系列最简单有效的练习动作。
针对女性日常站、坐、行时的肢体状态精准教学，以达到减肥塑形，矫正形体的效果，此外，课程还结合了为女性量身定制的魅力神态一系列内容。
学员评价
课程特色
0基础，所有年龄层的用户都可以练习
0门槛，无时间限制，在家随时练习
易操作，不需要额外购买任何辅助器械
社群陪伴学习，购买后永久回听
适合人群
● 主要针对女性用户，无年龄限制
● 如果你希望改善耸肩塌腰、XO型腿等全身形体问题
● 如果你希望提升修养层次，改善你坐、立、行走的得体仪态
● 如果你希望获得内心的修炼与陪伴，产生由内而外360度气质蜕变
学员福利
荔枝微课限时特价
129元
（原价： 399元 ）
共包含16节课，每课仅需8 元
课程永久保存，随时回放
识别下方二维码，进入课程
网络课程大全 www.4567.fun
扫码关注