蔡依林、苏有朋私教亲授:体循环美瘦瑜伽,给体内血液“洗澡”,轻松瘦出高级美!
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蔡依林、苏有朋私教亲授:体循环美瘦瑜伽,给体内血液“洗澡”,轻松瘦出高级美!

女人一过了30岁是什么感觉?怕老,怕胖,怕变丑......总而言之就是:一点都不好!然而,最近又火出圈的蔡依林,霸气宣示:40岁,我真的feel damn good!40岁真的太棒了!很多人说:我不信!这只针对又瘦又美的40岁。毕竟你看看,现在的天后·蔡,可是有着少女的脸蛋和魔鬼的身材。人到中年,却依然肌肤饱...
健康瘦身
李亚鹏太极导师:7节气血体态太极桩,通脉/通经/通脊,让你气血好、美到老
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李亚鹏太极导师:7节气血体态太极桩,通脉/通经/通脊,让你气血好、美到老

当然是两个都选了!因为这才是女人最大的底气和财富。44岁的马伊琍做到了!你看《旗袍美探》中的她,皮肤白皙,身材多一分嫌肥,少一分干瘪,状态仿若桃李年华,却又比20多岁的小年轻更有韵味。我的天呐,这哪里像个44岁二胎妈妈,明明是个妙龄少女嘛!就这张“美人入睡图”,又纯又欲,来回看了不下百遍,紧致细嫩的皮肤,盈盈...
健康瘦身
21天极速维密美胸术,每天5分钟,徒手练出挺翘饱满双峰
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21天极速维密美胸术,每天5分钟,徒手练出挺翘饱满双峰

讲真,比起女人爱看脸,男人更喜欢看胸。相比身体其他部位,拥有一对饱满挺拔的美胸,更能让人浮想联翩。正面圆润饱满,若隐若现;侧面凹凸有致,撩人S曲线.....女人味十足。一对美胸能轻松收割对方80%的注意力,什么初恋脸、大长腿、蜜桃臀,全部黯!然!失!色!难怪很多默默无闻的明星,只凭逆天身材就能一夜间跻身顶流女...
健康瘦身
王阳明心学精要15讲:从《传习录》中掌握实用的处世智慧,修身养性,开启幸福人生!
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王阳明心学精要15讲:从《传习录》中掌握实用的处世智慧,修身养性,开启幸福人生!

30岁后,学什么可以让生活变好?心学创始人王明阳说:学知行合一,让思想与行动统一,用实践去检验认知,生活会获得巨大的改变。简单地说,就是做决定前,直面自己的内心,学会给自己“找茬,才能做出符合自身利益的选择。为什么学知行合一可以活的更好?因为“知行合一”作为王阳明心学的总纲,知自面世以来,历经500年的时光,...
能力提升
台湾瑜伽皇后亲授:专为忙人定制椅子上的轻瑜伽:拉筋活血、纠姿美体 、气质提神!
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台湾瑜伽皇后亲授:专为忙人定制椅子上的轻瑜伽:拉筋活血、纠姿美体 、气质提神!

曾听人说:女人死都不怕,就怕老。深以为然。皮肤松弛、身材走样、气色衰败...谁不怕昔日光彩被“老胖丑”消磨掉?但偏偏有这么一些人,她们硬生生逃脱了岁月的魔爪,永远停在了20岁!女神林志玲,就是其中之一。2003年出道,就被封为“台湾第一美女”,成为许多男人心中的女神。如今18年过去了,在林志玲身上,几乎看不出...
健康瘦身
明星力荐的翘臀瘦腿精雕术:臀腿曲线雕塑,紧致翘臀纤长美腿,重塑性感身姿
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明星力荐的翘臀瘦腿精雕术:臀腿曲线雕塑,紧致翘臀纤长美腿,重塑性感身姿

坦白讲,女性身姿的柔美,很大程度是从腰臀腿的曲线中衬托出来的。▲优美的腰臀腿曲线让身材摇曳生姿如果说好身材是女人性感的标志,那么臀腿就是灵魂的存在。臀腿比例好的身材可谓好处多多:显高,有曲线:比起扁平臀,高臀线会让人看上去腿更长,整体视觉上移,即使本身个子不高,也能有大长腿的效果;▲光看腿,似乎个个都一米七人...
健康瘦身
二十四节气养生方:让中国药膳大师把你每一顿饭,变成大补养生餐
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二十四节气养生方:让中国药膳大师把你每一顿饭,变成大补养生餐

随着一年一度的中秋佳节即将到来,中国传统糕点月饼再次成为了炙手可热的节日美食。但是,在健康饮食的角度上,中秋吃月饼真的合适吗?前不久,知乎给大V们赠送月饼,结果吃了闹腹泻的事情,上了微博热搜。知乎官方对此作出回应:为了追求低糖,把原本占月饼总重20%的蔗糖全部换成了麦芽糖醇,导致了大规模的腹泻事件.........
健康瘦身
100天女性成长修炼营:每天15分钟,成为高情商/会处事/有底气优秀女子
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100天女性成长修炼营:每天15分钟,成为高情商/会处事/有底气优秀女子

 01  你能想到女人最美的状态是什么模样? 蕙质兰心?优雅大方?还是开朗活泼?答案并非唯一。 但可以肯定的是,美的女人各有各的活法,但状态欠佳的女人大都千篇一律:20出头的妙苗,总是低情商口不择言,一言不合就得罪身边人;28岁的莉娟,和未婚夫因一场小矛盾,就...
能力提升
中医名家亲授的小儿推拿:轻松告别常见病,孩子睡得稳、长高个、吃饭香
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中医名家亲授的小儿推拿:轻松告别常见病,孩子睡得稳、长高个、吃饭香

作为父母,最让你崩溃的是什么? 答:孩子经常生病,没有之一! 不能更同意。医院成了第二个“家”,抽血、扎针、输液,孩子又疼又怕、哭的撕心裂肺,当妈的紧紧搂住孩子默默掉眼泪;抵抗力弱,一换季的时候草木皆兵,衣服裹得严严实实、海鲜不敢乱吃、花草不能乱碰,就怕一不留神孩子遭罪;体质差容易生病,孩...
亲子教育
10堂零基础芭蕾塑形课:矫正体态/塑型瘦身/内在滋养/气质提升,做优雅女人
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10堂零基础芭蕾塑形课:矫正体态/塑型瘦身/内在滋养/气质提升,做优雅女人

王国维在《蝶恋花》里有句诗:最是人间留不住,朱颜辞镜花辞树。但有一种女人,叫做跳芭蕾舞的女人,她们一辈子都不会老。岁月好像遗忘了她们,她们老去的只是年龄,不老的却是气质和魅力。她们举止优雅,体态端庄,身材纤细,即使素面朝天,依旧格外引人注目。就例如奥黛丽 · 赫本。赫本一辈子都是高贵优雅的代名词,举手投足皆优...
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