袁姗姗、闫妮都在练:亚洲瘦身女王郑多燕,终极S瘦身操,凹凸由你掌控!
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假如有一天你胖成200多斤,你会怎么减下来?韩国国家级电视台SBS就发起一个类似的实验——让教练带200多斤的超重者们减肥。▲满屏都是肥肉出乎意料的是,这个项目没有教练敢来挑战。因为学员超重膝关节十分脆弱、减肥过程不能借助药物、健身器械等任何外界条件而且有时间限制。节目组只能求殿堂级健身女王——郑多燕来试一试...
健康瘦身
超模私教亲授:14天速瘦美体计划,快瑜伽+慢普拉提,黄金塑形组合瘦出S曲线!
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超模私教亲授:14天速瘦美体计划,快瑜伽+慢普拉提,黄金塑形组合瘦出S曲线!

如果你问我:马上就要过年了,最不应该做的事情是什么?我的回答你绝对猜不到——刷孙俪的微博。真的,刷完感觉饭都吃不下去了,你看,“4个月瘦30斤”这种我想都不敢想的事情,孙俪一句话“刺激刺激”,她好朋友就做到了。再看看下面的对比图,孙俪指导下,她的好朋友前后瘦得跟“整容”一样,姐妹们,我也好想被孙俪“刺激刺激”...
健康瘦身
抗氧逆龄美肤术:每天15分钟,锁住鲜活少女脸(战痘/美白/祛皱/抗衰老)
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朋友们,你们看近期最火的电视剧《庆余年》了吗?本来我是对穿越剧无感的,但看到全公司的人都在追这部剧,我最终还是进了坑。在剧中,最吸引我注意的是扮演“长公主”的李小冉,她的皮肤也太好了叭!!品一品,这又白又滑的皮肤,细腻均匀的肤色,身为一个大反派,这么优秀真的可以吗!今年43岁的李小冉,皮肤状态完全吊打30岁左...
健康瘦身
孟非、王力宏都点赞的《超级读心术》:教你读懂他人,看透处世玄机!
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不知道你有没有发现,我们大多数的烦恼都来源于“人”。和伴侣争吵、孩子不听劝,同事不配合、老板不满意、和客户没谈拢……甚至有些人还利用你的善意欺骗你、伤害你。忍不住想,如果自己也会读心就好了。无论别人说什么、做什么,看一眼就能知道对方隐藏的真实想法。职场中一眼理解上司的意图,自然更容易得到信任和赏识 ;谈客户时...
能力提升
从英语“哑巴”变身“脱口而出”:26节让你脱胎换骨的新概念口语课
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年纪大,或者是记忆力差,就学不好英语了吗?49岁的原阿姨对此说“不”。这位“宿管阿姨和儿子共同考上研究生”的热搜主角,在经历700多天艰难的备考时光后和儿子一起考研成功,成了被无数网友点赞的励志网红。其实,700多天复习的日日夜夜一点也不容易,49岁的年纪学习起来就更难。大脑接受新东西比年轻人要慢,要有记忆力...
亲子教育
10堂课教你读懂婆婆心,逆转婆媳关系,迅速掌握家庭主动权
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10堂课教你读懂婆婆心,逆转婆媳关系,迅速掌握家庭主动权

结婚前家人都说:结婚不是两个人的事,而是两个家庭的事。对于结过婚的人,想必是真真切切的理解这句话了。女明星结婚,我们不仅仅关注小两口的感情有多甜蜜,还会八卦,公公婆婆待她如何?尤其是嫁入豪门的女明星,公婆的态度也间接决定女人的幸福程度!其实,这恰恰说明了一个问题:婚姻的幸福指数,不是夫妻间甜蜜指数决定的,还要...
两性情感
李开复力荐的哈佛NESS健康管理课,让你吃出好身材,玩出好体质,养出好气色
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李开复力荐的哈佛NESS健康管理课,让你吃出好身材,玩出好体质,养出好气色

在汇聚全球顶尖人才的华尔街,素来以高薪著称,工作压力也是非常大,平均每周工作时长不低于80小时。从身边看,忙碌的职场人通常没有足够的时间锻炼,你可能会觉得华尔街精英的画风是这样的:然而,在美国RBC每年举办的10项铁人赛上,却发现了不一样的画风。摩根大通副总裁Michael垂直弹跳0.87m,这惊人的弹跳力去...
健康瘦身
手机短视频赚钱课,揭秘抖音快手流量玩法,每月多赚3万元!
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手机短视频赚钱课,揭秘抖音快手流量玩法,每月多赚3万元!

问你一个问题:一个14岁时就辍学打工的农村孤女,人生还有盼头吗?有,而且还能活得风生水起。没错,我说的就是现在火爆全网的短视频博主——李子柒。14岁时,李子柒惨遭家庭变故,不得不辍学外出打工,当过服务员,在酒吧做过DJ,一个月工资200,勉强才能养活自己和在家乡的奶奶。而现在的她,拍摄的短视频总播放量10亿以...
赚钱理财
14节东方美妆课:不用大眼睛高鼻梁,五官平淡也能化出优雅气质妆
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14节东方美妆课:不用大眼睛高鼻梁,五官平淡也能化出优雅气质妆

你看了最近大火的《主持人大赛》吗?不得不说,作为“央视一姐”的董卿,真是美得让人都挪不开眼了,优雅的魅力实在让人难以抵挡。节目里的她不仅引经据典、妙语连珠,而且由内而外地散发出温文尔雅的气质,难怪网友都说:董卿话虽不多,但蕴含着力量,尤其是那一抹温柔的微笑,在她身上,我们总能看到女性最美的样子。其实董卿的美,...
健康瘦身
20年社交大佬教你:23节高情商说服术,快速谈妥事情、办成事!
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20年社交大佬教你:23节高情商说服术,快速谈妥事情、办成事!

说话的最高境界,就是让对方心甘情愿听你的。01最近,退休之后的马老师又火了,起因是在一档创业节目中,金句频出的他,仅用三句话就让创业者走出了困局。有个创业者梦想打造一个线上血库,帮助千万非洲孕妇,但因为不善表达,一上场就遭到了不少质疑。为此,马云用了三句话给她指点迷津,还为她赢得了100万美元的基金支持。马云...
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